風邪が流行っています!
埼玉県でもインフルエンザの方が多いですね!
風邪に掛かりにくくする為には、免疫力を上げる事は大切です。
免疫が多く有る腸の調子を整えておく事と、整体や気功などで身体を整える事も有効です。
予防として、手洗い・うがいは当たり前ですが、
もしも喉や鼻の奥に痛みや違和感を感じたら、
ぬるめの緑茶で、うがいと鼻うがいをお勧めします。
慣れないと痛みと苦しさは有りますが、少ししたら喉・鼻の違和感は
気にならなくなっていますよ!
緑茶の殺菌力は強いので、少しでも鼻から喉の方に流す事が効果的です。
個人差は有りますが、酷くなる前に少しの我慢です!