身体を動かすと、エネルギーを使うので疲れるのは仕方がない事ですよね!
でも、疲れるのが嫌だと言う理由で動かない方居ませんか?
それでは逆効果になってしまいますよ!
動かない事で、筋肉が痩せてしまい、関節も硬くなってしまうので体力が減ってしまい、余計に疲れやすくなってしまいます。
疲れ難くする為に、適度に身体を動かす事が大切なのです。
熊谷駅南口より徒歩8分 上熊谷駅より徒歩4分
身体を動かすと、エネルギーを使うので疲れるのは仕方がない事ですよね!
でも、疲れるのが嫌だと言う理由で動かない方居ませんか?
それでは逆効果になってしまいますよ!
動かない事で、筋肉が痩せてしまい、関節も硬くなってしまうので体力が減ってしまい、余計に疲れやすくなってしまいます。
疲れ難くする為に、適度に身体を動かす事が大切なのです。