響総合整体

気功と言っても種類・作用は様々です!

身体の中に気を取り入れてから、出す気!

身体を媒体として、自然(宇宙)のエネルギーを流す気!

他色々・・・

作用も様々で自分自身の健康のためや、癒し系の気、

施術効果に適した気、など。

自分が何を求めているのか、気功を一緒くたに考えない

事が効果を左右すると思うのです。

運動の前や、肩こり腰痛予防などに行うストレッチ!

怪我予防のはずが、ストレッチをして筋肉や筋を痛めてしまう

人も少なくありません。

関節や筋肉が硬いまま無理に伸ばしてしまうと筋繊維を痛めて

しまいます。

硬いと感じたら、筋肉を摩ったり、筋肉や関節をプルプルとか

ユサユサして緩めてからゆっくり伸ばす事をお勧めします。

便秘は女性に多く、悩んでいる方も多いのではないでしょうか!

便秘だと老廃物が長い時間腸に留まっているので体臭や口臭、

肌のトラブル・腸の健康にも気を付けなければなりません。

腸は免疫を多く持つ大切な臓器です!

食事や身体を動かす事も大切ですが、便秘の原因は様々です。

整体で歪みや代謝を改善して、内臓の働きを良くする事も有効です!

腸の活動を元気にして健康・美肌を維持しましょう。

健康で居たい

代謝の良い身体になりたい

美を維持したい

多くの方が望む事ではないでしょうか!

それに不可欠な事は、

関節が緩んでいて、歪みのない正しい姿勢です。

健康美人を目指しましょう!