夏は身体のだるさが気になる方、多いのでは!
きっかけは暑さなのですが
だるさの原因を作っているのは本人の行動かもしれません!
原因は幾つか有るのですが、
今回は冷えについてです。
暑くなると男性でも、短パンを履いている人が増えます。
暑い場所ならともかく、冷房が効いている場所や就寝中に足を冷やしてしまうと、
身体を温める為に多くのエネルギーを使います。
冷たい飲み物や食べ物も、冷えた内臓を温める為に多くのエネルギーを使います。
この積み重ねが、だるさ夏バテの一因なのです!
夏こそ冷えに注意ですね。 